อาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพ ปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่ผู้ชายต้องระมัดระวัง

เกิดมาเป็นชาย ถึงเราจะเกิดมาเป็นเพศผู้ที่แข็งแรงกว่าสตรี ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเหตุที่ไม่แน่นอน ผู้ชายก็ได้ช่องทางที่จะเกิดโรคได้เท่าๆกับผู้หญิง


แล้วก็โรคที่ผู้ชายจำเป็นต้องควรจะระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราถูกใจพบได้กับผู้ชายแก่อายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่มีสาเหตุจากความอ่อนแอของร่างกาย และจากนั้นก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกของกินที่ผิดตามหลักอาหาร 5 กรุ๊ป ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเพิ่มมากขึ้นต่อมลูกหมากที่อยู่ด้านใต้กระเพาะด้านหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุเรา พอเพียงมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางครั้งบางคราวก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยเป็นต้นว่า บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรืออาจเป็นปัญหาเรื่องถ่าย จนถึงอาจส่งผลให้เกิดอาการเครียดขึ้นได้ และจากนั้นก็จะหมดอารมทางเพศขึ้นในที่สุด

แล้วก็วันนี้เราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับอาหารที่จะเป็นตัวช่วยชั้นยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจำเป็นต้องพึงจะต้องระมัดระวังรวมทั้งให้ความสนใจสำหรับการดูแล ไปดูกันเลยจ้ะครับผมว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยแร่สังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานแล้วก็ช่วยเพิ่มรวมถึงเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย

 

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นถือว่ามีสารอาหารต่างๆเยอะมากเอามากๆที่สามารถช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดรูปแบบของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ยังได้มีผลทำการค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักพวกชนิด Cruciferous Vegetables รวมทั้งตัวอย่างผักใบเขียวก็ตัวอย่างเช่น บรอคโคลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล อื่นๆอีกมากมาย ผักเหล่านี้จะมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตและยังยับยังเชื้อโรคโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

 

3.นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง รวมถึงถั่วเหลือง

ประเภทนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด และมีส่วนที่สามารถช่วยลดความผิดแปลกของต่อมลูกหมากโต และที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างยอดเยี่ยม

 

4.กาแฟและก็ชา

การดื่มกาแฟรวมทั้งชาหากแม้ดื่มพอเหมาะพอควรและเหมาะ 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่จะช่วยยั้งความผิดปกติที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก แล้วก็จะช่วยฟื้นฟูแล้วก็กระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในทำงานก้าวหน้าขึ้น

 

5.มะเขือเทศและซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลโคปีนป่าย สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่สามารถช่วยยั้งและก็ลดอาการก้าวหน้าเพิ่มเติมอีกโตของต่อมลูกหมาก โดยเพราะเหตุว่าการที่กินมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้เป็นอย่างดีเลย

เป็นยังไงบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะได้เรื่องรู้กับบทความนี้ไม่มากมายก่ายกองก็น้อยครับ

Author: Myrtle Bowman